Centre de formation Grand Laonnois Thiérache
Formations Transversales

Gestion des effets du stress en situation professionnelle

 

 

Objectifs de la formation

  • Cette formation permet de comprendre les effets du stress, d’en déceler les causes, et de parvenir à maîtriser ses émotions en situation de stress.

 

Programme de la formation

  • Comprendre les origines, le fonctionnement
    • Les différentes sources de stress. Les différentes émotions. Les manifestations repérables. L’impact sur les relations et la performance.

 

  • Domestiquer les effets
    • Gérer les émotions difficiles pour soi. Évacuer le stress bloquant. Transformer les émotions perturbantes en émotions constructives. Prendre la parole en public. Savoir dire non, savoir dire oui. Faire face aux interlocuteurs mécontents, coléreux ou timides.

 

  • Définir vos objectifs
    • Créer un environnement serein. Mieux utiliser votre temps. Identifier vos leviers de motivation. Vous poser vos propres exigences en tenant compte de celles des autres.

Public : Tout public
Salariés, Demandeurs d’emploi,
Individuels payants.

Nombre de participants :
12 maximum

Organisation pédagogique :
– Dispositif individualisé
– Apport théorique, applications pratiques en situation de travail

Moyens pédagogiques :
– Salle équipée avec matériel de vidéo-projection
– Accès internet

Durée : 12 heures

Dates : A déterminer

Validation : Délivrance d’une attestation de formation précisant les compétences acquises

Lieu : Greta Grand Laonnois Thiérache

Tarif : Nous consulter

Code fiche produit :
GLT-TRA004